¿Cómo funciona el sistema inmune? Cuando se produce una invasión, nuestro organismo tiene varias líneas de defensa: 1º - Barreras: nuestra piel, nuestra barrera pulmonar, la barrera del estómago e...
El músculo: la base de nuestra salud
El camino hacia la enfermedad metabólica En un estudio realizado entre 2009 y 2016 sobre la prevalencia de la salud metabólica óptima en población estadounidense, se mostró que solo el 12% de los...
Respirar naturaleza cura (y previene!)
Últimamente escuchamos en diferentes medios de comunicación sobre la relevancia de los aerosoles que emitimos al respirar, ya que es la principal vía de transmisión del indeseado SARS-COV2. Bien,...
Suciedad que cura – Puppy power!
Durante la pandemia se nos ha educado sobre la importancia de reforzar las medidas de higiene personal, lo cual es fundamental para evitar virus y bacterias que ponen en riesgo nuestra salud....
¿Cuál es la dieta ideal?
No es una novedad decir que la nutrición es pieza clave en nuestra salud. Sin embargo, empiezan a surgir dudas cuando tenemos que decidir cuál es la dieta óptima que debemos seguir. Estas son...
Vuelta a la naturaleza: los ‘baños de bosque’
Conocido como «Shinrin-yoku» en japonés, el baño de bosque implica pasar tiempo en un ambiente natural o específicamente en un entorno forestal. Fueron los japoneses los que se propusieron…
Cuestionando creencias: salgamos de la caverna!
Imagina un grupo de prisioneros viviendo en una caverna desde su niñez, atados para no poder moverse ni mirar en otra dirección que no sea lo que tienen frente a ellos. Imagina que esta caverna...
